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Una vez que la tengas, hazla una bola y con ayuda de un rodillo, estírala sobre una encimera. Si notas que la masa se pega al rodillo, pon en medio un papel de horno.

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Incluso una forma equilibrada de desayunar, ideales para llevar al cole o para comer en casa con un gran vaso de leche.

El proceso radica en combinar todos los ingredientes de una vez, dar forma y hornear. Os quedarán unas galletas muy sabrosas, muy crujientes y que además se mantienen muy bien con el paso de los días.

La planta de la cual se obtiene la avena, ha sido cultivada desde hace más de cuatro mil años y es originaria de Europa. En este continente se utilizaba como alimento para animales y los más pobres, ya que les ayudaba a promover la saciedad y period un alimento sumamente barato

Sólo debes mezclar dos o tres cucharadas de avena con un puñado de frutos rojos y un vaso de agua. IMPORTANTE

Hay quien prefiere desayunar la avena como si fueran cereales normales. Para ello simplemente necesitas poner los copos de avena en un bol y añadir los alimentos que desees, como pueden ser plátanos o manzanas en rodajas. Tienes una multitud de posibilidades a la hora de añadir alimentos.

* ¿Cuándo tomar el agua de avena? Para aplanar el vientre se recomienda tomar uno o dos vasos todas las mañanas y volver a consumirla antes de la hora de almuerzo.

Unas galletas saludables y perfectas para llenarse de energía en el desayuno. Una propuesta de DULY'S KITCHEN.

La avena es una excelente fuente de fibra soluble. Los altos niveles de fibra que contiene la avena son ideales para typical el colesterol en los perros.

En una bandeja de horno ponemos un papel de horno y sobre repartimos pequeñas porciones de la masa de las galletas haciendo una bolita que achataremos sobre la bandeja.

La avena es una de las opciones más saludables entre el grupo de los cereales Maneras de comer avena debido a su grano integral, rico en fibra soluble e insoluble. También es muy apropiada para cocinar y lo suficientemente versátil para comerla como un refrigerio o una comida completa.

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